Тест: «Здоровы ли вы физически?»

Подчеркните одну из букв во всех из пяти групп вопросов данного теста. попытайтесь ответить предельно просто и точно.

1. Насколько вы энергичны? Как Зачастую вы занимаетесь физическими упражнениями:
— четыре раза в неделю?
— два-три раза в неделю?
— раз в неделю?
— менее одного раза в неделю?

2. Какое расстояние вы проходите пешком в течение дня:

— более четырех километров?

— около четырех километров?

— менее полутора километров?
— менее 700 метров?

3. Отправляясь на работу либо по магазинам, вы:
— как правило, идете пешком либо едете на велосипеде?
— часть пути идете пешком либо едете на велосипеде?
— иногда идете пешком либо едете на велосипеде?
— всегда добираетесь до работы на общественном транспорте либо на автомобиле?

4. Если перед вами стоит выбор: идти по лестнице или ехать на лифте, вы:
— всегда подымаетесь по лестнице?
— поднимаетесь по лестнице, за исключением тех случаев, когда у вас на руках тяжести?
— иногда подымаетесь по лестнице?
— всегда пользуетесь лифтом?

5. По выходным дням вы:
— по нескольку часов трудитесь по дому или в саду?

— думаете о работе, оцениваете риски по сделкам и операциям?

— как правило, вы целый день проводите в движении, но в течение этого дня не занимаетесь никаким физическим трудом?
— совершаете несколько коротких прогулок?
— большую часть субботы и воскресенья читаете и глядите телевизор?

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *