Тест: «Правильна ли ваша диета?»

Подметьте ваши результаты на приведенные ниже вопросы, подчеркнув, соответственно, буквы: а, б либо в.

 

—  Как Зачастую в течение одного дня вы кормитесь: а) три раза и огромнее? б) два раза? в) один раз?

—  Часто ли вы завтракаете: а) всегда? б) раз в неделю? в) редко?

—  Из чего состоит ваш завтрак: а) из овсяной каши и какого-нибудь напитка? б) из жареной пищи? в) из одного только напитка?

—  Часто ли в течение дня вы перекусываете в интервалах между завтраком, обедом и ужином: а) никогда? б) один-два раза? в) три раза и огромнее

—  Как Зачастую вы едите свежие фрукты и овощи, салаты: 30 а) три раза в день? б) один-два раза в день? в) меньше, чем три-четыре раза в неделю

— Как Зачастую вы едите жареную пищу: а) раз в неделю? б) три-четыре раза в неделю? в) почти всякий день?

— Как Зачастую вы едите торты с кремом либо шоколадом: а) раз в неделю? б) от одного раза до четырех в неделю? в) почти всякий день?

— Что вы намазываете на хлеб: а) маргарин? б) масло совместно с маргарином? в) только масло?

— Сколько раз в неделю вы едите рыбу? а) больше одного раза? б) один-два раза? в) один раз в неделю?

— Как Зачастую вы едите хлеб и хлебобулочные изделия: а) по меньшей мере раз в день? б) от 3 до шести раз в неделю? в) меньше 3 раз в неделю?

— Прежде чем вы приступаете к приготовлению мясного блюда, вы: а) убираете каждый жир? б) убираете часть жира? в) оставляете каждый жир?

— Сколько чая либо кофе вы выпиваете, считая стаканы чайные,  в течение одного дня: а) один — два стакана? б) от 3 до пяти? в) шесть и более?

— Сколько раз в день вы употребляете алкогольные напитки: а) от 2-х до четырех рюмок? б) от 3 до пяти? в) более четырех рюмок?

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *