Стрессоустойчивость личности как характеристика современного человека

Жизнь человека в современном мире наполнена различными критическими ситуациями, приводящими к стрессу. Для того чтобы преодолеть это мучительное состояние — состояние внутреннего разногласия или кризиса — человек должен пройти сложную внутреннюю работу по возрождению своей душевной стабильности и понимания жизни. Так или иначе, но люди находятся под воздействием стресса на протяжении всей своей жизни. Он (стресс) отражается на поведении человека в социуме, на его работоспособности и здоровье. Помимо общего понижения качества жизни, влияние стресса ухудшает и качество выполняемой работы.

В зависимости от профессиональной занятости, человек ощущает воздействие на него тех или иных факторов, свойственных именной этой профессиональной сфере. Если классифицировать профессии по фактору стрессоустойчивости личности, то лидирующие места будут занимать профессии, связанные с общением, педагогической деятельностью, бизнесом и военной сферой. Соответственно, можно считать стресс весомым и актуальным вопросом в профессиональной деятельности современного человека и, следовательно, формирование стрессоустройчивости личности является важной проблемой в современном мире.

Представители профессиональной системы «человек-человек» наиболее часто подвержены влиянию стресса. Увы, совершенно полностью исключить стресс из нашей жизни не получится. Несущественные стрессы неминуемы, но безвредны. Существенные психико-физиологические проблемы создает именно чрезмерный стресс. Однако следует заметить, что стресс оказывает не только отрицательное влияние на жизнедеятельность человека, но и мобилизующее, положительное.

Стрессоустойчивость личности — базовый фактор качества жизни и профессиональной деятельности человека. В первую очередь, это способность справляться с жизненными трудностями, контролировать свои эмоции, демонстрировать такт и выдержку. Умение противостоять стрессу можно определить совокупностью моральных качеств, которые позволяют человеку преодолевать различные эмоциональные, интеллектуальные нагрузки, обусловленные характеристиками трудовой деятельности, без каких-либо последствий, пагубно влияющих на здоровье и окружающих.

Источником стресса на рабочем месте может быть роль сотрудника в организации, его взаимоотношения в коллективе, карьера, психологический климат в коллективе, организационная структура или личные проблемы человека. Вообще причиной стресса могут служить различные факторы: от влияния факторов внешней среды до эмоциогенных. Человека может волновать все: грубое слово, несчастье, незаслуженная обида, ряд мелких повторяющихся неприятностей, внезапное препятствие действиям. Смягчить воздействие стресса на психо-физиологическое состояние личности может социальная поддержка, оптимизм, стойкость, релаксация, стойкость вегетативной нервной системы, правильный отдых и физические упражнения.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *