Ученые советуют чаще убираться на кухне, чтобы похудеть


Оставленная еда на столе – большой соблазн для большинства людей. В результате маленький кусочек пирога может стать причиной сорванной диеты, считают ученые из Корнельского университета. Они изучили фотографии кухонь, которые предоставили добровольцы.

Оказалось, что вес хозяек, постоянно оставлявших на видном месте хлопья и другую еду, был на 9 килограммов выше по сравнению с теми, кто регулярно убирался на кухне. Наличие безалкогольных газированных напитков повышало показатель массы на 12 килограммов.

Исключение составили фрукты. Хозяйки из этой группы весили на 6 килограммов меньше по сравнению со средним показателем. Только полезные продукты, считают ученые, следует оставлять на видном месте. Конфеты, выпечку, хлопья и сладкую газировку лучше спрятать в шкаф.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *