Некоторые психотропные препараты повышают мотивацию заниматься спортом


Кофеин, Метилфенидат и ряд других психотропных средств делают занятия спортом более простыми и эффективными. Об этом говорят результаты исследования ученых из Университета Кента. Они считают, что с сидячим образом жизни и недостатком физической активности можно и нужно бороться.

Отметим, речь идет не о профессиональном спорте. Порой достаточно заниматься легким бегом или спортивной ходьбой, чтобы значительно улучшить состояние здоровья. А чтобы физические нагрузки не казались тяжелыми, ученые советуют употреблять кофеин в ограниченном количестве. Об этом сообщает NDTV.

В рамках другого исследования было доказано: многие женщины боятся начать заниматься спортом из-за страха осуждения. Они не хотят быть вечно отстающими от более спортивных и опытных членов спортивной группы. В этом случае эксперты советуют заниматься индивидуально, подойдут одиночные пробежки или установка тренажера непосредственно дома.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *