• VTEM Image Show
  • VTEM Image Show
  • VTEM Image Show
  • VTEM Image Show

Когда у человека что-то начинает болеть, то он идет в аптеку и покупает себе лекарство. Но делая это, он не осознает, что все заболевания у него в основном от стресса, который он испытывает почти постоянно в повседневной жизни. Так что же такое стресс? Как утверждали еще многие философы древности, стресс – это заболевание души. Чем же лечить нашу заболевшую душу, чтобы не вызвать более серьезных физических заболеваний?

При возникновении стресса врачи первым делом рекомендуют обращаться к целебным сборам и травяным чаям. Однако, несмотря на высокую эффективность этих лекарственных средств и их «мягкое» воздействие на нервную систему, они обладают рядом существенных недостатков. Нередко люди, принимающие травяные чаи, сталкиваются с проблемой индивидуальной непереносимости одного из компонентов лекарства. В то же время таблетки от стресса реже приводят к подобным ситуациям: в крайнем случае, можно просто сменить лекарство.

Стресс является неотъемлемой частью жизни человека. Мы испытываем его ежедневно, когда сталкиваемся с проблемой выбора, получаем неожиданные (или наоборот - долгожданные) новости. Стресс могут вызывать как положительные, так и отрицательные эмоции, и для нашего организма не важно, что именно его вызвало. Есть много определений стрессу, но важно помнить, что он динамичен. То, что вызывает у вас волнение сегодня, может не вызывать его завтра. Реакция начинается в гипоталамусе, который отвечает за эмоции, память, а также контроль над нашими потребностями и ощущениями. Вместе с мозгом на стресс реагирует и все тело.

Если начать перечислять все болезни, причиной которых стала стрессовая ситуация, не хватит и нескольких страниц. Что же всё-таки такое этот самый стресс? По определению медиков и учённых – это воздействие на организм (не только человеческий!) каких-либо негативных факторов извне, которые включают защитные механизмы, тем самым заставляя нас приспосабливаться к возникшим ситуациям. Вредными для организма считаются те стрессы, которые влияют на него отрицательно, вызывая повышение уровня сахара в крови; большое количество выброшенных гормонов в кровь; усиление обмена веществ; ухудшение общего психоэмоционального состояния.

Внутренний стресс является второй стадией в развитии стресса, когда происходит дезадаптация организма. Она возникает в том случае, если стресс длится долго и мобилизация, направленная на устранение стрессогенного фактора, не решает поставленной задачи. Иными словами, при возникновении фактора стресса организм переходит в более интенсивный режим работы и, по возможности, приспосабливается к меняющимся условиям, если действие этого фактора не прекращается, то происходит истощение организма.

Известно, что выдумщики французы как-то наладили производство посуды, предназначенной не только для того, чтобы из нее есть и пить, но и для того, чтобы в нужный момент просто разбить ее вдребезги без сожаления. Не на счастье, как могут подумать некоторые, а чтобы избавиться от стресса. Для тех, кто ищет способ выйти из стресса, вполне можно это порекомендовать.

Стресс у человека может быть вялотекущим и длительным. Стресс вызывает частые расстройства, а потом и истощение нервной системы. Человек может потерять контроль над своими эмоциями, ему будут сопутствовать постоянная тоска и раздражительность, после могут появиться нарушения сна и головные боли. При этом преодолевать стресс будет все труднее. Не нужно доводить до этого, борьба со стрессом должна быть начата немедленно. Психологи рекомендуют своевременно предупреждать развитие критического состояния. Борьба со стрессом включает в себя активное расслабление и активную защиту от стресса.

Стресс и беременность: стресс как норма. Стресс и беременность — понятия не совместимые?! Однако, переживать стресс при беременности — это вполне естественно. Переживания начинаются уже первых нескольких дней беременности, когда женщина привыкает к мысли, что в ее семье скоро появится ребенок. Конечно, ведь всего лишь спустя несколько месяцев ее жизнь изменится самым кардинальным образом. Рождение ребенка неизбежно отразится на карьере будущей мамы, на отношении с родными и близкими.