• VTEM Image Show
  • VTEM Image Show
  • VTEM Image Show
  • VTEM Image Show

Внутренний стресс

Суббота, 12 Октябрь 2013 09:05
Оцените материал
(0 голосов)

Внутренний стресс является второй стадией в развитии стресса, когда происходит дезадаптация организма. Она возникает в том случае, если стресс длится долго и мобилизация, направленная на устранение стрессогенного фактора, не решает поставленной задачи. Иными словами, при возникновении фактора стресса организм переходит в более интенсивный режим работы и, по возможности, приспосабливается к меняющимся условиям, если действие этого фактора не прекращается, то происходит истощение организма.

Стоит отметить, что стресс, как таковой, необходим для развития человека, позволяет найти новые способы взаимодействия с окружающей действительностью, в этом периоде реакции становятся более интенсивными, улучшаются познавательные процессы. Внутренний стресс, напротив, характеризуется заторможенностью, принимаемые решения не могут быть обоснованы, ухудшается память и внимание, его еще часто называют «Психоэмоциональное напряжение». Ошибочно полагать, что внутренний стресс является результатом воздействия внутренних эмоций и переживаний, а внешний - средовых условий.

Какой бы фактор стресса ни воздействовал на человека, динамика развития остается неизменна. И действительно, внешний стресс как будто бы трансформируется во внутрь, изначально стрессовая ситуация побуждает человека к действию, что зачастую отражается в его поведенческих реакциях (становится более торопливым, активным), а когда переходит во внутреннее состояние, то окружающие его могут и не заметить. Идет некая работа в голове, многократно переживается ситуация стресса, человек зацикливается на своем эмоциональном состоянии. Таким образом, внутренний стресс отрицательно сказывается на работе организма в целом, особо подвержены негативному влиянию внутренние органы и системы. В современном мире стрессогенных факторов становится все больше, ежедневный дефицит времени и информационные перегрузки сбивают организм не хуже катастроф и личных трагедий. Стоит взять на заметку несколько способов преодоления стресса: режим дня и правильное питание, теплые отношения в семье и любимое занятие, регулярный отдых и уверенность в себе.

Прочитано 1870 раз Последнее изменение Суббота, 12 Октябрь 2013 15:29

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены