• VTEM Image Show
  • VTEM Image Show
  • VTEM Image Show
  • VTEM Image Show

Стресс в психологии: виды, причины механизм действия

Суббота, 12 Октябрь 2013 08:54
Оцените материал
(0 голосов)

Наверное, нет другой такой темы в психологической науке и средствах массовой информации, которую сегодня обсуждали бы больше, чем стресс. О нем написаны тысячи статей и монографий, его называют бичом цивилизации, неизбежной платой человека за технический прогресс, незаметным убийцей. Но действительно ли стресс — порождение современной жизни?

Как определяется стресс в психологии и почему он возникает? Понятие стресса почти сто лет назад ввел в физиологию и психологию Уолтер Кэннон, известный своими исследованиями универсальной реакции «бороться или бежать». В 1936 году канадский физиолог Ганс Селье продолжил исследования этой тематики. Согласно им стресс - это особая физиологическая реакция организма на резко изменяющееся внешнее воздействие, цель которой — его приспособление (адаптация) к изменившимся условиям.

 Однако понятие «стресс» в психологии сегодня имеет несколько иное толкование, чем объяснял его Селье. Дело в том, что подобную универсальную реакцию приспособления вызывает любое сильное воздействие, будь то негативное (дистресс) или счастливое потрясение (эустресс). Общепринятое же «популярное» понимание термина традиционно закреплено лишь за дистрессом, то есть негативным стрессом, причём акцент делается на психологической приспособительной реакции. По Селье адаптация проходит три фазы: тревожность (вижу опасность); реагирование (убегаю или сражаюсь); истощение (некуда бежать, но не могу сражаться). Согласно современному толкованию, фаза истощения, связанный с ней внутренний психологический конфликт и его последствия - это и есть стресс. В психологии он определяется как состояние повышенного психоэмоционального напряжения, которое возникает под влиянием сложной ситуации.

Существует несколько видов стресса:

-    Психоэмоциональный представляет собой ответ на экстремальные психологические ситуации (угроза, горе, разочарование и т. п.).

-    Физиологический вызывается физическим перенапряжением, переохлаждением, перегревом, сильным шумом и т. п.

-    Информационный является следствием информационных перегрузок, но в равной мере его может спровоцировать и «информационный голод». Иногда в этот список добавляют психологический стресс, не имеющий материальных причин. К примеру, им может страдать человек с заниженной самооценкой и другими психологическими комплексами, которые существуют только в его воображении. Еще стресс в психологии подразделяется на острый (состояние сразу после травмирующего события) и хронический (развивается в условиях длительной психоэмоциональной нагрузки).

Прочитано 1788 раз Последнее изменение Суббота, 12 Октябрь 2013 15:48

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены