• VTEM Image Show
  • VTEM Image Show
  • VTEM Image Show
  • VTEM Image Show

Основные причины стресса

Суббота, 12 Октябрь 2013 09:11
Оцените материал
(0 голосов)

Под стрессом принято понимать реакцию организма на внешние раздражители. Подобный недуг является одним из наиболее распространенных. Как правило, люди имеют весьма общее представление о данном состоянии. Говоря иначе, каждый может приблизительно описать стрессовые ощущения, но вряд ли даст исчерпывающие комментарии по данному вопросу.

Попытаемся разобраться в том, какими бывают причины стресса. Раздражители, которые способствуют появлению этого состояния, называют стресс-факторами. Итак, они бывают внутренними и внешними.

К первой группе относятся: пессимизм; негативные мысли, которые постоянно возникают в голове у человека; чрезмерная фантазия; отсутствие настойчивости и так далее.

Если говорить о второй категории, то стоит упомянуть следующие стресс-факторы: проблемы, связанные с трудовой деятельностью; межличностные конфликты; серьезные изменения в жизни; финансовые проблемы; семейные неурядицы; отсутствие свободного времени и так далее.

Наибольшее распространение получили причины стресса, связанные с резким изменением образа жизни (например, развод супругов, смерть мужа или жены, тюремное заключение и так далее). Подобные проблемы способны подкосить любого. Такие ситуации часто возникают неожиданно, поэтому к ним сложно подготовиться.

Все причины стресса напрямую связаны с отношением человека к жизни и профессиональной деятельности. Часто встречаются случаи, когда в возникновении такого состояния виноват он сам. Соответственно, избавиться от подобного негатива можно, пересмотрев свое отношение к ряду жизненных реалий.

Поверхностное отношение к данной проблеме может стать причиной более серьезных недугов. Встречаются случаи, когда стресс вообще приводит к смерти.

Кстати, благополучные люди в меньшей мере подвержены данному состоянию. Обустроенный быт, стабильный заработок, дружная семья – залог отсутствия нервного напряжения. Как уже говорилось выше, причины стресса всегда связаны с отсутствием удовлетворенности жизнью. Человек, которого все устраивает, никогда не столкнется с подобной напастью.

Таким образом, стресс – весьма распространенное явление, с которым периодически сталкивается большинство жителей планеты. Главным способом борьбы с ним является позитивное отношение к жизни, хорошее настроение и положительные эмоции. Старайтесь поделиться этим зарядом положительной энергии с окружающими, чтобы счастливых людей стало больше!

Прочитано 2282 раз Последнее изменение Суббота, 12 Октябрь 2013 15:14

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены